Artikler
Følelsesmæssig afstand i parforhold: når hun læ...
Mange mænd hører kritik, når deres partner i virkeligheden prøver at række ud efter kontakt. Mange kvinder har svært ved at sige, hvad de længes efter uden at det lyder...
Følelsesmæssig afstand i parforhold: når hun læ...
Mange mænd hører kritik, når deres partner i virkeligheden prøver at række ud efter kontakt. Mange kvinder har svært ved at sige, hvad de længes efter uden at det lyder...
Når tilliden er brudt: Skal vi blive sammen ell...
Det er en hård tvivl at stå med: Kan vi finde tilbage til hinanden, eller er afstanden blevet for stor? Når tilliden har fået et knæk, handler det sjældent kun...
Når tilliden er brudt: Skal vi blive sammen ell...
Det er en hård tvivl at stå med: Kan vi finde tilbage til hinanden, eller er afstanden blevet for stor? Når tilliden har fået et knæk, handler det sjældent kun...
Når den indre kritiker aldrig holder pause – og...
“Det sagde du da helt forkert.”“De synes sikkert, du er dum.”“Du burde have gjort det bedre.” Kender du den stemme? Mange af os lever med en indre kritiker, der konstant...
Når den indre kritiker aldrig holder pause – og...
“Det sagde du da helt forkert.”“De synes sikkert, du er dum.”“Du burde have gjort det bedre.” Kender du den stemme? Mange af os lever med en indre kritiker, der konstant...
Når diagnosen endelig kommer - og der bliver st...
Sendiagnosticeret ADHD hos kvinder: Når støtten udebliver efter diagnosen. Læs om sorgen, ensomheden og behovet for terapi efter sen ADHD-diagnose.
Når diagnosen endelig kommer - og der bliver st...
Sendiagnosticeret ADHD hos kvinder: Når støtten udebliver efter diagnosen. Læs om sorgen, ensomheden og behovet for terapi efter sen ADHD-diagnose.
Når intimiteten forsvinder og afstanden vokser
Når intimiteten forsvinder i parforholdet, vokser afstand og tavshed ofte med. Her får I en forståelse af, hvorfor det sker, og hvad der kan hjælpe.
Når intimiteten forsvinder og afstanden vokser
Når intimiteten forsvinder i parforholdet, vokser afstand og tavshed ofte med. Her får I en forståelse af, hvorfor det sker, og hvad der kan hjælpe.
Jalousi i parforholdet - når usikkerhed og fryg...
Jalousi i parforholdet handler sjældent kun om kontrol. Ofte gemmer der sig usikkerhed, frygt og længsel efter tryghed under det hele.
Jalousi i parforholdet - når usikkerhed og fryg...
Jalousi i parforholdet handler sjældent kun om kontrol. Ofte gemmer der sig usikkerhed, frygt og længsel efter tryghed under det hele.
Det handler sjældent om opvasken - hvorfor små ...
Små konflikter i parforholdet handler ofte ikke om opvask, vasketøj eller praktik. De handler om det, vi længes efter at mærke i relationen.
Det handler sjældent om opvasken - hvorfor små ...
Små konflikter i parforholdet handler ofte ikke om opvask, vasketøj eller praktik. De handler om det, vi længes efter at mærke i relationen.
Brug dine værdier som kompas, når arbejdslivet ...
Når arbejdslivet ændrer sig, kan værdierne være dit kompas. Læs, hvordan du finder dine vigtigste værdier og bruger dem til at vælge den rigtige retning.
Brug dine værdier som kompas, når arbejdslivet ...
Når arbejdslivet ændrer sig, kan værdierne være dit kompas. Læs, hvordan du finder dine vigtigste værdier og bruger dem til at vælge den rigtige retning.
Når du fungerer godt udadtil, men har det svært...
Mange får hverdagen til at fungere, mens uro, tristhed eller overbelastning vokser under overfladen. Her sætter jeg ord på den usynlige kamp.
Når du fungerer godt udadtil, men har det svært...
Mange får hverdagen til at fungere, mens uro, tristhed eller overbelastning vokser under overfladen. Her sætter jeg ord på den usynlige kamp.
Kvinder og ADHD/ADD – den stille kamp
ADHD ser ofte anderledes ud hos kvinder. I dette blogindlæg ser vi nærmere på de oversete tegn, følelsesmæssige konsekvenser og hvordan terapi og psykoedukation kan hjælpe.
Kvinder og ADHD/ADD – den stille kamp
ADHD ser ofte anderledes ud hos kvinder. I dette blogindlæg ser vi nærmere på de oversete tegn, følelsesmæssige konsekvenser og hvordan terapi og psykoedukation kan hjælpe.
ADHD og følelsesregulering – når små ting føles...
Mange oplever følelsesmæssigt kaos, uro og overvældelse – med eller uden ADHD-diagnose. I dette blogindlæg deler jeg, hvordan terapi kan støtte dig i at forstå og regulere dine reaktioner.
ADHD og følelsesregulering – når små ting føles...
Mange oplever følelsesmæssigt kaos, uro og overvældelse – med eller uden ADHD-diagnose. I dette blogindlæg deler jeg, hvordan terapi kan støtte dig i at forstå og regulere dine reaktioner.
Relationer på arbejdet – hvad tager du (ubevids...
Vi tager mere med os på arbejde, end vi tror Det er ikke kun vores kompetencer og CV, der former os som medarbejdere og ledere. Tidligere relationer og livserfaringer –...
Relationer på arbejdet – hvad tager du (ubevids...
Vi tager mere med os på arbejde, end vi tror Det er ikke kun vores kompetencer og CV, der former os som medarbejdere og ledere. Tidligere relationer og livserfaringer –...
Når grænser bliver svære – og hvorfor det ikke ...
Grænsesætning hænger tæt sammen med selvværd. Når vi ikke er blevet mødt med respekt for vores “nej” som børn, eller hvis vi har lært, at vi kun er værdifulde, når...
Når grænser bliver svære – og hvorfor det ikke ...
Grænsesætning hænger tæt sammen med selvværd. Når vi ikke er blevet mødt med respekt for vores “nej” som børn, eller hvis vi har lært, at vi kun er værdifulde, når...
"Jeg føler mig aldrig god nok" – Når lavt selvv...
Når selvværdet halter – du er ikke aleneLavt selvværd viser sig ofte som tvivl, tilpasning og en indre kritiker, der sjældent holder pause. I dette blogindlæg dykker jeg ned i,...
"Jeg føler mig aldrig god nok" – Når lavt selvv...
Når selvværdet halter – du er ikke aleneLavt selvværd viser sig ofte som tvivl, tilpasning og en indre kritiker, der sjældent holder pause. I dette blogindlæg dykker jeg ned i,...
Psykoterapi virker – og bør være tilgængeligt f...
Psykoterapi er en effektiv metode til at bearbejde livskriser, stress, angst og relationelle udfordringer. Alligevel er det for mange en uoverkommelig udgift, fordi der i dag ikke ydes offentligt tilskud...
Psykoterapi virker – og bør være tilgængeligt f...
Psykoterapi er en effektiv metode til at bearbejde livskriser, stress, angst og relationelle udfordringer. Alligevel er det for mange en uoverkommelig udgift, fordi der i dag ikke ydes offentligt tilskud...
Hvad er angst, og hvordan kan psykoterapi hjælpe?
Angst er en naturlig del af at være menneske. En naturlig følelse ligesom glæde, vrede og jalousi. Angst er en reaktion på fare eller pres, som hjælper os med at...
Hvad er angst, og hvordan kan psykoterapi hjælpe?
Angst er en naturlig del af at være menneske. En naturlig følelse ligesom glæde, vrede og jalousi. Angst er en reaktion på fare eller pres, som hjælper os med at...
Psykoterapeuter, psykologer og psykiatere – hva...
Psykoterapeuter, psykologer og psykiatere arbejder alle med menneskets mentale sundhed og har som mål at hjælpe mennesker til at få det bedre psykisk. Men selvom de tre faggrupper har mange...
Psykoterapeuter, psykologer og psykiatere – hva...
Psykoterapeuter, psykologer og psykiatere arbejder alle med menneskets mentale sundhed og har som mål at hjælpe mennesker til at få det bedre psykisk. Men selvom de tre faggrupper har mange...
Fysisk bevægelse som behandling for depression
(Photo by Sydney Sims on Unsplash) Forleden læste jeg et opslag på LinkedIn, hvor er familie desværre havde mistet en mand, far, bror og god ven til svær depression. Det...
Fysisk bevægelse som behandling for depression
(Photo by Sydney Sims on Unsplash) Forleden læste jeg et opslag på LinkedIn, hvor er familie desværre havde mistet en mand, far, bror og god ven til svær depression. Det...