Parterapi i Kolding

Vores relationer former vores liv, og i parforholdet mærker vi det tydeligt.

Hos mig får I et trygt rum til at undersøge det, der er blevet svært - uanset om I savner nærhed, sidder fast i de samme konflikter eller mærker en voksende afstand.

Måske kender I det

I vil egentlig hinanden.

Men noget mellem jer er blevet svært. I taler sammen, men tingene kører i ring. Den ene bliver mere intens. Den anden trækker sig.

Små ting vokser sig store. Og nogle gange føles det, som om I er mere et team omkring hverdagen end kærester.

For nogle viser det som:

Konflikter, der gentager sig igen og igen.
En nagende følelse af afstand, ensomhed eller manglende intimitet.
Hændelser, der har rystet tilliden og fundamentet under jer.

Det slider – også når kærligheden stadig er der.

Det, der sker mellem jer, handler sjældent kun om nuet.

Når vi føler os overset, kritiseret, afvist eller alene, reagerer vi ikke kun på situationen. Vi reagerer også ud fra det, vi bærer med os, og den måde vi hver især har lært at beskytte os på, når noget bliver sårbart.

Parterapi hos mig handler ikke om at finde en skyldig, men om at forstå det mønster, I er havnet i, og det, der bliver sat i gang i jer begge, når kontakten bliver svær.

Hvornår er parterapi den rette hjælp for jer?

Parterapi kan være en hjælp, hvis:

I skændes om de samme ting igen og igen.
Den ene trækker sig, mens den anden presser på for mere nærvær.
I føler jer alene, selvom I er sammen.
I fungerer godt som forældre eller som team, men savner at være kærester.
Intimiteten er blevet svær eller sjælden.
Der er sket noget, som har rystet tilliden mellem jer.
Hverdagen og ansvaret fylder mere end den følelsesmæssige kontakt.
Relationen stadig fylder meget, selvom I ikke længere danner par.

Samtalerne kan også være relevante for to mennesker, der ikke længere er romantiske partnere, men som stadig har brug for hjælp til at forstå hinanden bedre og finde en mere bæredygtig måde at være i kontakt på – for eksempel som forældre.

Hvad får I ud af et forløb med parterapi

Mange af de par, jeg møder i min praksis i Kolding, kommer med en frygt for, at det skal handle om at placere skyld. Men hos mig leder vi ikke efter en skyldig.

Vi undersøger efter de mønstre, der opstår imellem jer, når kontakten bryder sammen.

For bag kritik ligger der ofte et overhørt savn.

Bag tavshed ligger der ofte en overvældelse.

Og bag vrede kan der gemme sig en dyb længsel efter at blive mødt.

Når vi sammen gør mønsteret tydeligt, oplever de fleste par efter noget tid:

At de får en dybere forståelse for, hvorfor den anden reagerer, som de gør.
At de fastlåste skænderier mister deres kraft, fordi paraderne bliver sænket.
At der falder en ro over relationen, som gør det muligt at trække vejret frit igen.
At det bliver lettere at tale om det svære, før det vokser sig til en knude.
At nærhed og kontakt får de nødvendige betingelser for at gro igen.

Book en tid

Sådan foregår det

En parsession varer 75 minutter, så der er tid til jer begge.

Vi starter dér, hvor I er. I behøver ikke have styr på noget på forhånd eller kunne forklare det hele på en bestemt måde.

Jeg lytter til det, I siger - men også til det, der sker mellem jer undervejs.

Nogle gange arbejder vi med det, der kan forstås. Andre gange med det, der mærkes i kroppen, i tempoet eller i kontakten mellem jer.

Mit fokus er ikke hurtige løsninger, men at støtte det, der har brug for mere ro, mere sammenhæng og mulighed for at bevæge sig.

Hvem jeg er

Jeg er psykoterapeut, rådgiver og underviser med mere end 20 års erfaring i arbejdet med mennesker, relationer og arbejdsliv.

Jeg er selv gift og ved, hvordan hverdagen, ansvaret og livet kan sætte kærligheden under pres. Det betyder ikke, at jeres historie ligner min - men at jeg møder jer med respekt for det levede liv, I står i.

Samtalerne foregår i et roligt tempo med nærvær, respekt og faglighed.

Læs mere om mig

Nogle gange giver det mening at supplere med individuelle samtaler

For nogle par bliver arbejdet tydeligere og mere frugtbart, når den ene eller begge også har individuelle samtaler undervejs.

Det kan skabe mere klarhed omkring det, der bliver svært i relationen - og gøre det lettere at tage ansvar for sin egen del.

Det er ikke noget, alle har brug for.

Men for nogle er det en vigtig del af processen.

Læs om relationsforløb

Praktisk

Parterapi · 75 min. · 1250 kr.

Sted: Kolding · Aarhus efter aftale · Online

Priser justeres 1. juni 2026 i forbindelse med afslutningen af min psykoterapeutuddannelse.

Næste skridt

Til jer, der er klar til at gå i gang og gerne vil booke en parsession med det samme.

Book en tid

Gratis indledende samtale

15 min. på telefon

Til jer, der gerne vil mærke efter eller stille et par spørgsmål, før I booker.

Book gratis indledende samtale