Det handler sjældent om opvasken: hvorfor små konflikter i parforholdet dækker over noget større

Mange par oplever, at de igen og igen skændes om småting i hverdagen: opvask, vasketøj eller hvem der henter børnene.

Men de fleste konflikter handler ikke om selve opgaven. De handler om de følelser, der ligger bag.

Hvorfor små konflikter fylder så meget i parforholdet

Når hverdagsopgaver fører til store diskussioner, er det ofte et tegn på, at noget vigtigere er på spil. I parterapi ser vi igen og igen, at de gentagne konflikter dækker over dybere behov:

• Behov for tryghed og pålidelighed

• Behov for at føle sig værdsat og anerkendt

• Behov for at blive taget alvorligt

• Behov for omsorg og nærvær

Når disse behov ikke bliver mødt, kan en lille ting - som hvem der tager opvasken - føles som om noget er galt med selve relationen.

Hvordan parterapi kan hjælpe

I parterapi arbejder vi ikke med at lave detaljerede opgaveskemaer eller fordele arbejdet 50/50.

I stedet handler det om at forstå, hvorfor konflikterne opstår, og hvad de i virkeligheden repræsenterer.

Sammen undersøger vi:

• Hvilke mønstre gentager sig i jeres konflikter?

• Hvilke følelser og længsler ligger bag?

• Hvordan kan I kommunikere på en ny og mere kærlig måde?

Når par får øje på det underliggende, kan samtalerne ændre sig fra “du tog ikke opvasken” til “jeg har brug for at føle, at vi er et team”.

Små skridt - stor forandring

At opsøge parterapi er ikke et tegn på svaghed, men på mod. Det er et valg om at passe på relationen og finde nye veje til nærhed og kærlighed.

❤️ Hvis I kan genkende jer selv i dette, er I velkomne til at kontakte mig. Sammen kan vi finde ud af, hvad jeres konflikter i virkeligheden handler om – og hvordan I kan finde hinanden igen.

 

Billede: Priscilla Du Preez // Unsplash