Psykoterapi virker – og bør være tilgængeligt for flere

Psykoterapi er en effektiv metode til at bearbejde livskriser, stress, angst og relationelle udfordringer. Alligevel er det for mange en uoverkommelig udgift, fordi der i dag ikke ydes offentligt tilskud til psykoterapeutiske samtaler. En ny undersøgelse fra Psykoterapeutforeningen* viser, at en stor del af befolkningen ønsker at ændre dette.

Et klart behov for bedre adgang til psykoterapi

Ifølge undersøgelsen mener hele 63% af danskerne, at der burde gives offentligt tilskud til psykoterapeutiske samtaler. Og det er ikke uden grund. Stress, angst og depression er stigende problemer, som belaster både individet og samfundet. Mange oplever lange ventetider i det offentlige system, hvor adgangen til psykologhjælp ofte er begrænset, hvis man ikke har en henvisning fra egen læge.

Psykoterapi kan være en vigtig supplerende eller selvstændig mulighed for dem, der har brug for professionel støtte, men som ikke falder ind under de nuværende kriterier for tilskud.

Psykoterapi har dokumenteret effekt

Der er solid forskning, der understøtter, at psykoterapi virker. Studier viser, at samtaleterapi kan have en lige så stor eller endda større effekt end medicinsk behandling ved f.eks. angst og depression.

Psykoterapi kan hjælpe dig med at forstå dine egne mønstre, bearbejde svære følelser og udvikle strategier til at navigere bedre i livet. Det betyder, at vi ikke kun fjerner symptomer, men arbejder i dybden med årsagerne bag.

Samtaler hos mig til reduceret pris

Som psykoterapeutstuderende tilbyder jeg samtaler til en reduceret pris, fordi jeg stadig er under uddannelse og løbende modtager supervision. Det betyder, at du kan få professionel støtte til en mere tilgængelig pris – og tage hånd om det, der fylder hos dig.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan terapi kan hjælpe dig, så kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale eller book en tid, der passer dig lige her

*Undersøgelsen er gennemført af Verian i perioden 28. oktober til 5. november 2024, samt 22. november – 3. december 2024 blandt 2.633 repræsentativt udvalgte danskere på 18 år eller derover.

Billede: Nik Shuliahin 💛💙