Mindful BodyFlow – stå stærkt i dig selv og i din krop

Mindful BodyFlow forløb – til dig, der har et ønske om:

– At få det godt i, og med, din krop?
– At stå stærkt i dig selv fysisk og mentalt?
– At slippe stress, bekymringer og tankemylder?
– At få en bedre søvn?
– Måske har du allerede en masse viden, men svært ved at omsætte det til konkret handling og skabe de resultater du ønsker?

På Mindful BodyFlow-forløbet lærer du helt konkret:

• hvordan du kommer fra slankekure og quick-fixes til en sund balance i krop og sind
• hvad der forhindrer dig i at opnå de resultater, du ønsker
• hvad du helt konkret kan gøre for at nå dit mål, skridt for skridt

Vi er sammen 7 onsdage kl. 18.30-20.00 i smukke omgivelser lidt udenfor Kolding, hvor vi veksler mellem korte oplæg, træning, afspænding og meditation/visualisering. Hver uge får du en guidet lydfil og/eller en kort træningssekvens med hjem, som du kan bruge i din hverdag. Når forløbet er afsluttet, vil du stå med dit helt egen træningsplan og konkrete værktøjer, du kan tilpasse din hverdag.

Du får også 2 individuelle FLOW-sessioner á 1 time (værdi 2.000 kr.) hvor vi sammen lægger en plan for din egen træning – altid ud fra de resourcer, du har i din hverdag.

 

Holdstart onsdag den 7. november 2018

INTRO-TILBUD: kun 2.495 kr.

Mulighed for at betale i 2 eller 3 rater efter aftale.

(Prisen vil stige i 2019)

Du får:

  • 14 timers undervisning af højeste kvalitet, let forplejning og forkælelse for alle sanser
  • 2 individuelle sessioner med mig
  • 8 lydfiler/meditationer, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt
  • Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
  • Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv og din krop?

Skriv til: selmakjaerbo@gmail.com eller ring på 30720898

Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale på tlf.så vi sammen kan sikre, at forløbet er det rigtige for dig.